+375 29 674-70-08
Мы учим любить и принимать себя через практику йоги. Утренние и вечерние классы, обеденная и корпоративная йога, йога для беременных, а также индивидуальные классы и субботние квартирники.
Уникальное пространство, где вы найдете занятия йогой, чувственные танцевальные классы contempopary dance, занятия медитацией mindfulness благодаря которым вы обретете осознанность.
При входе вы сразу погружаетесь в атмосферу спокойствия,ощущая запах ароматических палочек и эфирных масел.
Регулярно проводятся курсы по медитации и подготовки к contempopary performance.
Вы можете отправиться в увлекательный путь с нами...путь к гармонии, вдохновению, гибкости тела и разума, путь к себе.
Хатха-йога в свободном потоке
Понедельник 18.30 - 20.00
Среда 18.30 - 20.00
Пятница 18.30 - 20.00
Суббота 09.00 - 11.00
Каждое занятие для вас и про вас.
Занятия построены по принципу от простого к сложному с акцентом на увеличение подвижности суставов. Включают в себя контроль внимания, дыхания и положения тела в пространстве, динамику и статику. Обязательная шавасана с массажем в завершении каждого класса
Power yoga
Понедельник 10.00 - 11.30
Вторник 10.00 - 11.30 и 19.00 - 20.30
Среда 10.00 - 11.30
Четверг 10.00 - 11.30 и 19.00 - 20.30
Пятница 10.00 - 11.30
Воскресенье 11.00 - 12.30
Каждое движение сопровождается дыханием, что позволяет концентрироваться на самом процессе,направлять внимание вовнутрь, чувствовать себя и свое тело. Практика способствует развитию силы, гибкости, баланса и выносливости, в течении занятия идет работа с дыхательной системой и всем опорно- двигательным аппаратом ( суставы, связки, мышцы). В конце практики дается пранаяма и небольшая медитация.
Возможно, вы не сможете контролировать весь мир, но вы можете научиться контролировать свой внутренний мир через йогу.
